.png){kind=small}
تساقط الشعر
من الطبيعي أن يُفقد القليل من الشعر كل يوم كجزء من دورة
نموه المعتادة، إذ يفقد أغلب الأشخاص الأصحاء ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا، وبالنسبة لمعظم الناس، ينمو الشعر المفقود مرة أخرى، ولكن
المرض والتغيرات الهرمونية والإجهاد والشيخوخة والحالات الوراثية يمكن أن تتداخل
مع دورة نمو الشعر، فيتساقط الكثير من الشعر، ولكن خصلات الشعر الجديدة لا تنمو
دائمًا مرة أخرى، عندما يبدأ الشخص في فقدان المزيد من الشعر - وينمو عدد أقل
أو لا ينمو على الإطلاق - فإن هذه الحالة تُعرف بالثعلبة، ولتساقط الشعر عدة أنواع
قد تؤثر على البالغين من كلا الجنسين وحتى الأطفال، وقد يُفقد الشعر من الرأس فقط
أو من الجسم أيضًا.
علاج تساقط الشعر
إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن تناول الأدوية أو اختلال التوازن الهرموني
أو مرض الغدة الدرقية أو النظام الغذائي، فسوف يعالج الطبيب السبب، غالبًا ما يكون
تصحيح المشكلة الأساسية هو كل ما هو مطلوب للمساعدة في وقف تساقط الشعر، تهدف أغلب
علاجات تساقط الشعر إلى المساعدة في علاج الثعلبة الأندروجينية (تساقط الشعر عند
الذكور والإناث)، وتتضمن هذه العلاجات ما يلي:
- الأدوية: عادةً ما تكون الأدوية المتاحة دون وصفة طبية والتي تُستخدم على فروة الرأس، (مثل مينوكسيديل)، وهي أول مسار علاجي لتساقط الشعر، ولا تتم الموافقة إلا على الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم (فيناسترايد) للرجال الذين يعانون من الصلع الوراثي عند الذكور.
- زراعة الشعر: أثناء عملية زراعة الشعر، يقوم الطبيب بإزالة خصلات الشعر بعناية من منطقة فروة الرأس حيث يكون الشعر أكثر كثافة، ثم يقوم الطبيب بزراعة تلك الخصلات، وغرسها في فروة الرأس حيث يكون الشعر أرق.
- البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): بعد سحب الدم، يقوم الطبيب بفصل البلازما، ثم يقوم بحقن هذه البلازما الغنية بالصفائح الدموية في فروة الرأس، يمكن أن يساعد علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية في إبطاء تساقط الشعر وتشجيع نمو شعر جديد.
- حقن الستيرويد: يتم حقنها في الفراغات.
- كريم الستيرويد: يتم دهنه على أماكن الفراغات.
- العلاج المناعي: وهو مادة كيميائية يتم تطبيقها على فراغات الشعر أو البقع الصلعاء.
- أقراص العلاج المناعي: وهي أقراص تؤخذ يوميَا لمنع تساقط الشعر.
- العلاج بالضوء: وهو تسليط الأشعة فوق البنفسجية على أماكن الفراغات أو الصلع.
- العلاج المنزلي: قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في نمو الشعر أو إعادة نموه، سواء كان الشخص يحاول منع تساقط الشعر أو زيادة نموه بشكل أكبر، فإن معرفة بعض النصائح حول النظام الغذائي وكيفية علاج الشعر يمكن أن تساعده في تحقيق هدفه، وفيما يأتي أهم هذه النصائح:
o تناول المزيد من البروتين، إذ يحتاج الجسم إلى البروتين
لنمو شعر جديد، وقد يحدث تساقط الشعر بسبب نقص البروتين، ومن مصادر البروتين
البيض، والسمك، والفول، والمكسرات.
o تناول الأطعمة الغنية بالحديد، أو مكملات الحديد بعد
استشارة الطبيب، وأهم مصادر الحديد الغذائية العدس، والسبانخ، والفاصوليا البيضاء،
ولحم البقر، والديك الرومي، وبذور اليقطين،.
o تدليك فروة الرأس، إذ يساعد تدليك فروة الرأس على تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما قد يساعد على تحفيز نمو الشعر.
أسباب تساقط الشعر
توجد العديد من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر، وأكثرها شيوعًا هي:
- تساقط الشعر الوراثي بسبب الجينات المكتسبة من الوالدين.
- الالتهاب الفطري في فروة الرأس.
- تسريحات الشعر التي تسحب الشعر بقوة (مثل الضفائر، أو وصلات الشعر، أو ذيل الحصان).
- منتجات العناية بالشعر التي قد تسبب الضرر، مثل التبييض والصبغات.
- التغيرات الهرمونية، مثل الحمل أو الولادة أو انقطاع الطمث.
- العلاج الطبي، مثل العلاج الكيميائي وبعض الأدوية.
- نقص التغذية، وخاصة عدم الحصول على كمية كافية من الحديد أو البروتين.
- الأحداث المسببة للتوتر، مثل إجراء عملية جراحية أو فقدان أحد الأحباء.
- مرض الغدة الدرقية.
الوقاية من تساقط الشعر
لا يمكن منع جميع أنواع تساقط الشعر، ولكن يمكن اتباع خطوات للمساعدة في
الحفاظ على صحة الشعر وتقليل تساقطه، للمساعدة في منع تساقط الشعر يُنصح بما يأتي:
·
اتّباع نظام غذائي
صحي يتضمن كمية كافية من السعرات الحرارية والبروتين والحديد.
·
البحث عن طرق
للتعامل مع التوتر.
·
إدارة أمراض
الغدة الدرقية أو الحالات الطبية الأخرى التي قد تسبب تساقط الشعر.
·
تجنب تسريحات
الشعر التي تسحب الشعر بقوة.
·
استخدام قبعة
التبريد أثناء العلاج الكيميائي.